今日は寒かった〜。オマケに1日中雨。そんな中、野外バーベキューをしてきました。 炊事棟の屋根の下、七輪を囲ってやりました。ご飯も炊いて本格的に。最後はサツマイモをアルミホイルで巻いて炭火の中へ投入、『焼き芋』で閉めました。バーベキューの後に…

AM6:40ジョギング開始。今朝は足の具合がとてもいい。脚力は時間をかけて出来上がっていくのだろうなぁ。明日は12㌔走りこもうと思います。そして月末には本番さながらのピッタリ20㌔を走り、きちっとしたタイムも計りたいと思います。 （本日のお賽銭5円:計…