PM7:30ランニング開始。連休中の足の疲れをかばうようにゆっくりとしたペースで走り始める。1週目（3㌔）16分27秒！？いくらなんでも遅すぎる〜と、ペースを上げて2週目が15分04秒でした。納得がいかない、スランプか？湿度が高いからか、仕事明けで疲れてい…

今日、日中の気温は28度まで上がって夏日でした。幸い食欲もあり夏バテには至らず、今夜はチキンホタテカレーを作ってペロリと食べました。他にアスパラガスも入っています。隠し味にニンニクとコンソメです。美味かった〜カレーを作ったときに限り料理の天…

AM6:05ジョギング開始。Tシャツ、半パンで走りました。涼しくて気持ちが良かった〜。今日から10日ぶりに仕事です。 （本日のお賽銭5円:計705円）