PM7:50ランニング開始。ナイトランもこれで4日連続です！昨日に続き快調な走り！5㌔（推定）22分42秒でした。 明日は三度目の通勤ラン（片道約7㌔）にチャレンジです。過去二度の通勤ランはいずれも休日出勤でした。平日は仕事内容がキツイので通勤ランは控…

AM5:55ジョギング開始。ゴミを出してから暗闇の中走りました。この時間帯がめっきり暗くなって、最近では新聞配達の人しか見かけないぞ･･･。 （本日のお賽銭5円:計1,240円）