AM10:55ランニング開始。練習にLSDを取り入れてどこまで走れるか距離と時間を重視でトライしてみました。半ズボンのスパッツ（CW-X）にTシャツというレースの時に近い格好で望む。 開始早々からスローなペース！1㎞約6分のペースに『このペースなら42km走れ…

AM8:20ジョギング開始。今日は休日、すっかり明るくなってからの朝のジョギングでした。これはこれで気持ちが良いもんだ。最近は夜明け前で暗かったからなぁ。 （本日のお賽銭5円:計1,265円）