PM8:55ランニング開始。仕事で体力使ってしまってるので夜のランニングは結構辛い。約5km、良い運動になりました〜
AM6:00ジョギング開始。ジョギングから戻ってきてからの朝ご飯です。卵かけご飯、豆腐とワカメの味噌汁、豆腐とめかぶ、黒豆と白菜の漬物となっておりまする。 主役の納豆が居なくなってからは豆腐と煮豆が活躍してます。しかし今夜、納豆(三つ100円)が買…
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