昨日のマラソン大会の参加賞にあった花の種を蒔きました。「はなな」という花なんですが、いわゆる菜の花の一種だそうで、観賞用・切花用の品種を「はなな」と呼ぶそうです。 寒さを経験しないと開花しないらしく、秋蒔きがいいので早速蒔いたという訳。

昨日10kmマラソンに出場し、今日は3時間ランにチャレンジの日です。これはフルマラソンへ向けて自分で課した最低限の練習メニューです。 走り始めるなり昨日の10kmを本気モードで走った疲れからか脚が重い感触でした。「やっぱ、練習止めようかな〜」しかし…