PM8:15海沿いのコース約3km走りました。いよいよ週末の日曜日に2007年ラストとなるレース（10.7kmクロスカントリー）に出場します。今年1年、本当によく走った・・・。

ロードバイクのペダルには「ビンディングペダル」というものがありまして、スキーのビンディングのようにカチッとペダルと靴が引っ付いてしまうという物です。 これによって漕ぐ時に「引き足でもパワーを得られる」という優れ物。ロードバイクでこれを使わな…