2008-05-16から1日間の記事一覧

 2kmラン

250gのウェイトを足首に装着して2km走りました。 ウェイトを付けて走るのはフォームによくないが、距離が短いので良いだろうと行いました。脚への負荷は結構あります。明日は外出時にこのウェイトを付けてみようと思います。