夜に軽くジョギングしてシャワー浴びました。 今年の夏は仕事を終えて帰宅後にシャワー、晩御飯の後に軽くジョギングをしてシャワー、この二回のシャワーに夜のジョギングで夏を爽快に乗り切ろうと思います。夏バテ対策にジョギングは欠かせない。

朝炊いたご飯をそのままにして出勤してました・・・。 帰宅してみるとご飯は何とか無事のよう。 念の為、今夜のメニューはお腹を痛めないようご飯を炒めました。 カレーチャーハン作りました〜