夕方4kmほど走りました。暑い時期は日没後にこの程度の距離が丁度いいね。 さて、、、第一回下関海響マラソンの申込を済ませました！！約一年振りのフルマラソンなります。二度目のフルマラソン後は当分はやらないぞ〜って気分だったが。。。思ったより復活…

ステムを短くするのではなく、ステムを逆さにしてハンドルの位置を上げるとフォームにゆとりが出来て楽になるよ。と助言を受けてやってもらいました。 ちょっと乗っただけですが、とっても楽になりました。ステムを短くした時よりも“変化”を感じます。これで…