2014-02-16から1日間の記事一覧

30km弱ラン

マラソン

2/11の祝日往復通勤ランを挟んで今日は30km弱を2時間半かけて走りました。まぁまぁの仕上がり。来週末は最大の山場の40km弱ラン（3時間15分前後）を行います。