90日目 〜ランニングとジョギング

　AM6:00ジョギング開始。最近ランニングとジョギングの違いが気になって『はてな』でランニングについて調べてみた、、、

走ること。主にストレス解消、体力強化、健康維持、ダイエットなどの目的である程度長い距離を走ることを指す。一般的に、5分/km以上の速度をランニング、それ以下をジョギングとして区別する事が多いが、明確に決まっている訳ではない。

明確な定義はなさそうだが、ランニングのほうが本格的に“走る”ことを示しているような印象だ。さすがに私は5分/km以上で走ってると思うのでランニングになるのかも。まぁ明確に決まってるわけでないならどっちでもいいや。
（本日のお賽銭5円:計475円　music by 『ジョン･コルトレーン』）