9㌔走破!

 日曜に続いて走り込み。12㌔が目標だったが1周目に飛ばしすぎてしまい9㌔でばててしまった。やはりペース配分を考えないとタイムはおろか完走出来なくなってしまうと痛感。

  1. 13分55秒
  2. 14分30秒
  3. 14分51秒

 1周のペースが一定だった日曜と比べるとなんとタイムに開きがあることか・・・。
 そして5月連休の練習で筋肉痛になる恐れがあるのでエアーサロンパスを購入しました〜