53分（約11㌔）走破！

　PM4:10ランニング開始。実は2日続けての10㌔以上のランニングは初めてで正直言って足の具合が心配でした。実際、少し関節や筋肉に痛みを感じながらのランニングとなりました。しかし昨日と同じコースを同じペースで走ることが出来ました。2分早かったのは立ちションしなかった分でしょうね（笑）