アンクル･リスト･ウェイト

　大会まで一週間になったので、まとまった走り込みを控えて疲労回復に努めます。その代わりに手足に負荷をかけて過ごそうと思います。1個0,5㎏×4個買いました。この商品は重りを外して外カバーの洗濯が出来ます。

• 追記:夕方に軽く3㎞走る