142日目 〜早朝ジョギング再開

AM6:00ジョギング開始。大会の後、10日ほど完全休養してましたが、足の具合もだいぶんよくなり今朝から再開しました。足の痛みは筋肉痛ではなく、アスファルトの上の走りすぎで関節を痛めたような感じです。これからはマラソンの練習にはクッションのいいシューズを履いたり、距離を考えて走りこもうと思います。
　神社参拝は先着の人が長時間、頭を下げた状態で固まっていたので、僕の出番がありませんでした〜（汗）