約25㌔（2時間）走破！

　PM4:20ランニング開始。自己最長の25㌔（2時間）を走破して嬉しいんですが、疲れて疲れて参りました。自分でもよくぞ走ったな！とは思うんですが、こんな調子で42㌔走れるんだろうか･･･。折り返し地点の滝で5分程給水＆徒歩してしまったし･･･。
　明日以降の筋肉痛が怖いなぁ･･･。途中、農作業していた知らないおじさんが声援くれました！ありがとう。
　このロングランから得た教訓は小銭を持って走ることです。後半、喉が渇いてやれんかったので。小銭を持って自販機で給水が良いかと思います！