2006-10-15 265日目 〜3㌔ラン ジョギング AM7:00ジョギング開始。昨日の20㌔ランで足に少々疲れあり。でもそれと関係なく朝の3㌔は昼間に走る同じ距離よりキツイと思う。やっぱり寝起きは1.2㌔が1番いいね。