夕方10kmラン

　PM3:50ランニング開始。早朝ジョギングを休んで、昼寝もしちゃって、やっべぇ〜と夕方になって走りました。町内を4周、距離にして10km、42分で走りきってしまった。速いなぁ〜と思いつつ、速さより距離を伸ばしていく練習をしないといけないと焦っています。
（東京マラソンまで後77日）