5kmラン

naish2007-01-11

 PM8:20ランニング開始。久しぶりの平日夜ランです。タイム計測用の腕時計も携帯電話も持ちませんでしたが、お気に入りの iPod nano だけはしっかり持って(聴いて)走りました。
 本気モードで走ったので、頭がクラクラ、足はフラフラになりました〜。ランニング後にプロテインを牛乳で溶かして飲む。