20kmラン 1時間36分15秒

　AM11:30ランニング開始。東京マラソンの前哨戦と位置づけたハーフマラソン大会まで一週間と迫り、今日はハーフを想定した20kmランにトライしました。
　この所、フルマラソンを意識して距離を重視しペースを落としてましたが、今日はハーフに合わせてペースアップした走りを心がけました。
　しかし、張り切りすぎて序盤オーバーペースに。序盤のオーバーペースは好タイムはおろか完走さえ危うくしてしまう・・・。その後ややペースを抑えて48分2秒で折り返し、後半も48分13秒で走り終えました。トータルタイムは、、、

• 1時間36分15秒

　でした。推定距離は20kmとしてますが、タイムからして実際には21kmはあるかと思ってしまいます。因みに来週のハーフマラソン目標タイムは1時間32分で自己記録更新を狙っています。
（東京マラソンまで後28日）