通勤ラン

 今月3度目の通勤ランしました。片道約6km、帰り道は雨で合羽着て走る羽目になったものの、仕事を終えた開放感から前半からオーバーペースになってしまい後半バテ気味に・・・。それでも何とか持ちこたえてそれなりのペースで無事帰宅しました。
 やっぱりランニングは距離が短くてもペース配分は“前半抑える”この展開に限りますね。