2007-07-20 朝のジョギング やる or やらない ジョギング AM5:45早朝ジョギング開始。僅かな距離ですが、この朝のジョギングをやるのと、やらないのとでは脚力の調子が随分違う気がします。ジョギング後はシャワーを浴びて朝食をとって出勤しました〜