マラソン練習2時間35分ラン

　距離にして約30km走りました。今回も山の上まで走るコース設定だったので脚に堪えました・・・。
　これでフルマラソンの練習で30km以上のランニングを2本（38kmと30km）こなせたので一応の目標はクリアできました。後は10日後の本番に備えて疲れを取りつつも、なまらない程度に走り込みした調整練習に集中したいと思います。・・・明後日のハーフマラソンもほどほどにしないとね。