駅伝

 社内駅伝走りました。4.7kmを19分20秒くらいでした。
 昨日の8km練習時に調子が出てこないと感じてのだが、どうやらそれは風邪のせいだったようです。駅伝の直前くらいから喉が痛くなってます。この後、鼻へ移ってくるのでしょうか。当然、駅伝の走りも身体が重く感じキレがイマイチでした。不調の時は走りに影響が出るなと感じました。