2014-11-09 今月100km マラソン 11/2=35km(練習) 11/3=10km(レース) 11/5=25km(通勤往復) 11/8=30km(練習) これで練習のピークは過ぎた!これからは脚の疲れをとりながらも鈍らない様に走ることに集中。