2008-07-22から1日間の記事一覧

　2kmランと3回のシャワー

ジョギング

PM8:00ジョギング開始。軽く約2kmほど走りました。ランニング後にシャワーを浴びました。最近一日3回のシャワーを浴びています。朝起きてと、仕事から帰ってからと、夜のジョギング後と。