ダイナソーjr.のアルバム2枚をHMVにて注文しました。Where You Beenアーティスト: Dinosaur Jr.出版社/メーカー: Rhino / Wea発売日: 2006/05/22メディア: CD購入: 1人 クリック: 10回この商品を含むブログ (13件) を見るGreen Mindアーティスト: Dinosaur J…

まったく何てゴキゲンなアルバムなんだ。ゴキゲン度ならファーストを凌いでいる。ニューヨーク･ドールズの2ndアルバム悪徳のジャグルアーティスト: ニューヨーク・ドールズ出版社/メーカー: マーキュリー・ミュージックエンタテインメント発売日: 1994/11/05…

AM6:50ジョギング開始。昨日の20㌔走破で足は筋肉痛。ですが、20㌔は4月1日に一度経験済みとあってその時よりは大丈夫そう。近くの神社まで往復約1㌔の短いコースを何とか走ってきました。 （本日のお賽銭5円:計665円） 4月のランニング結果（グラフ） http:…

今日はクロスカントリー施設でキッチリ20kmのタイムを計りました。1周3kmのコースを6周と最後に2kmのコースを1周しました。 14分26秒 14分30秒 14分45秒 14分50秒 14分47秒 14分57秒 9分41秒（2km） 20km-1時間37分58秒 何とか目標の1時間40分をクリアできて…

AM6:50ジョギング開始。いつもと反対回りコースで走ってみた。すると初めて通る道のように目に飛び込んでくる景色が全く違って距離も長く感じてしまった。しかし、間違いなくいつもと同じ1,2㌔コースです（笑） （本日のお賽銭5円:計660円）

AM6:05ジョギング開始。結構冷えていて寒かった。この時期は朝〜寒い、昼〜暖かい、夜〜寒いと変動が激しく体調管理には気をつけないといけない。 さて、今日で仕事が一段落、明日からGW連休です。私にはマラソン大会へ向けての合宿期間とでも言いましょうか…

友達にウインドサーフィンの道具3点を売る。ウェイブボードを4万で、4･7セイルとマストを3万で。計7万円の叩き売り。これで永く続けていたウインドサーフィンは当分の間凍結。マラソンに集中。

早すぎたパンクバンド『ニューヨーク･ドールズ』の1stアルバムが紙ジャケ+リマスター化されたので迷わず買った。このアルバム、パンクアルバムの中で1,2を争うくらい好きなアルバムです。悪趣味な女装をしたジャケットも痛快！New York Dollsアーティスト: N…

AM6:05ジョギング開始。雨が心配だったが、曇で雨は降らず無事に日課を終えました。筋肉痛もなくなりコンディションは万全だ。ここまで順調に仕上がっています！週末は約一ヶ月ぶり二度目の20㌔にチャレンジします。 （本日のお賽銭5円:計650円）

AM6:05ジョギング開始。昨日の6㌔の影響か少し足に疲れがあり走りにくかった。筋肉痛は左足の方がなりやすいようだ。 （本日のお賽銭5円:645円）

シングルのB面を集めたオアシスの編集盤を買いました。Masterplanアーティスト: Oasis出版社/メーカー: Sony発売日: 1998/11/06メディア: CD クリック: 7回この商品を含むブログ (60件) を見るB面曲とはいえクオリティが高く当時のオアシスの勢いを感じるこ…

昨年マイブームとなったセバドー。なんと『Ⅲ』がリマスターされて、更にディスク追加で発売されるらしい。買って見ようかな。 セバドー（SEBADOH）の『III』がディスク追加で再登場！ - CDJournal ニュース

PM8:40ランニング開始。残業が無かったので久しぶりに星空の下を走る。涼しくて走りやすく上に周りが暗いために早く走っている気がする（笑） 走り始めに筋肉痛を感じたものの、終盤は体もほぐれて快調でした。仕事の疲れもどこへやら･･･ 14分52秒 14分31秒

AM6:05ジョギング開始。12㌔の疲れが2日たって出てきました。若い頃と違って少し遅れて筋肉痛になってしまう(笑) （本日のお賽銭5円:計640円）

AM5:55ジョギング開始。昨日の12㌔の程よい疲れが少しある。10㌔をすぎると多少の疲れが足に残るが、それでも以前と比べればかなり軽減しました。脚力も随分ついたんだろうな。週末20㌔にはチャレンジします。 （本日のお賽銭5円:計635円）

最近お気に入りのスイーツです。カスタードとホイップ･クリームのマッチングがたまらん。 http://www.yamazakipan.co.jp/products/ichioshi/0315/main.html 今日食べたのは抹茶カスタードクリームと小倉ホイップクリームの組み合わせでした。

PM3:55ランニング開始。朝と違って気温が高く暑さ対策に帽子を被る。更に日焼け止めも塗って走りました。予定通り1周3㌔を4周しました。タイムは、、、 14分34秒 14分45秒 14分57秒 15分15秒 タイムが落ちていっているのが気になるところだが、12㌔を走りき…

AM6:50ジョギング開始。雨上がりで路面が濡れていて空は曇り空。これから天気は回復する模様。今日は夕方に12㌔トライします。 （本日のお賽銭5円:計630円）

今日は寒かった〜。オマケに1日中雨。そんな中、野外バーベキューをしてきました。 炊事棟の屋根の下、七輪を囲ってやりました。ご飯も炊いて本格的に。最後はサツマイモをアルミホイルで巻いて炭火の中へ投入、『焼き芋』で閉めました。バーベキューの後に…

AM6:40ジョギング開始。今朝は足の具合がとてもいい。脚力は時間をかけて出来上がっていくのだろうなぁ。明日は12㌔走りこもうと思います。そして月末には本番さながらのピッタリ20㌔を走り、きちっとしたタイムも計りたいと思います。 （本日のお賽銭5円:計…

フジパン『ミッフィーるんるんプレゼント』のAコースに応募する。Wチャンスのミッフィーのエコバックは9万名だからきっと当たるでしょう。 http://www.fujipan.co.jp/p_museum/p_top/p_index_top.html

AM6:00ジョギング開始。雨上がりか？路面が濡れていました。今日は賽銭忘れませんでした。 （本日のお賽銭5円:計620円）

愛着が無くなったキング･クリムゾンのアルバムを中心に5,6枚を中古CDショップに売る。紙ジャケということで1枚辺り700円〜900円で買い取ってくれました。合計4,300円ゲット。USA (紙ジャケット仕様)アーティスト: キング・クリムゾン出版社/メーカー: ユニバ…

日曜に続いて走り込み。12㌔が目標だったが1周目に飛ばしすぎてしまい9㌔でばててしまった。やはりペース配分を考えないとタイムはおろか完走出来なくなってしまうと痛感。 13分55秒 14分30秒 14分51秒 1周のペースが一定だった日曜と比べるとなんとタイムに…

先週の日曜に1周3㌔の町内を4周（約12㌔）しましたが、その時のタイムを改めて見てビックリしました。 14分45秒 15分00秒 14分46秒 14分39秒 驚いたと言うのは1周辺りのタイムの差が殆どないところです。因みに平均ラップタイムが14分48秒。タイムは意識せず…

町内会費徴収の案内が回覧板で回ってきた。町内の行事など全く参加せず目を通すだけの回覧を回しているだけで年間にこれだけの会費を払っている。 町内会費 2,400円 公衆衛生 200円 2,600円也。もう払いたくないな〜。公衆衛生ってなんだろ？昨年までは赤い…

AM6:05ジョギング開始。曇り。ランニングシューズを履いていて右足は緩めで、左足は丁度良い感じ。俺の足のサイズって左足の方が大きいのかもしれない。 久しぶりに賽銭を忘れてしまった。賽銭無しで参拝する･･･ご利益ないだろな。。。

限定5000枚のリリースと聞いて慌てて予約しました。（友達の分と2枚をHMVにて） J.マスシスのソロ・アコースティック・ライヴ音源がリリースに！ - CDJournal ニュース 慌てなくても発売前から売り切れるはずがないんだが･･･（笑）

5年ほど前の健康診断の眼底検査で "緑内障" になるかもしれないと診断された。緑内障予備軍とでも言いましょうか。このため年に2回眼科へ目の検査へ行っています。今のところ緑内障にはなっていないので一安心です。 緑内障 - 目の病気百科｜参天製薬 40歳以…

AM6:05ジョギング開始。体調が良くないのか昨夜は寝付けなかった。風邪かな？足の具合も一昨日の12㌔が効いたのか少し痛い。それともシューズが合わないのかなぁ･･･。ただ走るだけのスポーツと思っていたけど、いろいろと体に影響を及ぼすものだ。 （本日の…