12㌔走ってグラフに記録

マラソン

　PM3:55ランニング開始。朝と違って気温が高く暑さ対策に帽子を被る。更に日焼け止めも塗って走りました。予定通り1周3㌔を4周しました。タイムは、、、

  1. 14分34秒
  2. 14分45秒
  3. 14分57秒
  4. 15分15秒

　タイムが落ちていっているのが気になるところだが、12㌔を走りきる自信はついてきました。
　最近、JogNote（ジョグノート）というサイトで走った距離をグラフに記録しています。