朝は朝食前に2.5kmほどジョギング。脚の疲れが溜まっている為、本日は疲れを取るためのメニューに。 昼にはウォーキング一時間ほど歩きました。一部走った時もありました。 おかげで夜になって脚の疲れも少し和らぎました。しっかり風呂でマッサージして明日…