レース3日前、朝ジョグ＋夜ラン

• 朝ジョグ→AM5:50ジョギング開始。熟睡してて気がつかなかったが、路面の濡れ具合から明け方に結構な雨が降ったようだ。
• 夜ラン→PM8:20ランニング開始。片道4km（往復8km）先のスーパーまでランニング。少し買い物したため帰りはリュックに荷物があり走りにくかった。