2008-11-13 夜10kmラン マラソン 昨日の夜6kmランに続き10kmランしました。夜以外では早朝ジョギングを毎朝続けています。 さて、フルマラソンまで後三日。練習で3時間ランが一回だけだったけど大丈夫かなぁ・・・