2009-02-01 9kmラン ジョギング 今日から2月。とうとう来週末に迫った2009初(初関西〜奈良)レース!!・・・に備えてようやく本日真面目に練習しました。 海沿いのコースを3周+αしました。(嫁さんも2周ラン+1周ウォーキング)今日から一週間念入りに調整していこうと思います。