朝晩合わせて約8km

　早朝ジョギングと夜間ジョギングしました。朝は賽銭忘れて神社寄らずに帰ってきました。夜は6km先のショッピングセンターまでジョギング、帰りは携帯で友達と話しながらウォーキングで戻りました。
　今日の研修も座りっぱなし、これで二日連続です・・・身体が錆びつきそうです。それゆえジョギングが貴重な運動となっています。