AM6:00ジョギング開始。昨日の10㌔の疲れがあり無理せずゆっくりペース。でも、最後の上り坂をペースアップし負荷をかける。こういったメリハリある走りがイイ練習になるそうだ。 （本日のお賽銭5円:計775円）
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