2006-06-27 168日目 ジョギング AM6:00ジョギング開始。昨日の10㌔の疲れがあり無理せずゆっくりペース。でも、最後の上り坂をペースアップし負荷をかける。こういったメリハリある走りがイイ練習になるそうだ。 (本日のお賽銭5円:計775円)