PM9:00ジョギング開始。部屋に居ると蒸し暑くて耐え切れずに外を走ることにする。軽〜いペースで約3㌔、意外と涼しいじゃん。今年の夏バテ対策は“走る”です。逆効果にならないよう軽いジョグ程度を実施しようと思います。 部屋に帰って風呂上がり、結局耐え…

AM5:55ジョギング開始。蒸し暑い！朝です。それでも熟睡できたので良いですが。汗でベトベト･･･今からシャワーです。 （本日のお賽銭5円:計845円）