11月も中旬に入って冬支度を始めようというのに、、、なんで部屋に蚊がいるんだ！ 今夜もキンチョー蚊取りを点けて寝ます。季節感の無い夜だ･･･

PM4:00ランニング開始。クッショニングに優れているシューズ「ナイキ･エアマックス」で走りました。約7.5km（タイム36分）でしたが、やはり右足首に違和感が残りました。極々僅かなんですけどね。距離が伸びた時が問題だ。 さて、真冬に開催される東京マラソ…

千円で散髪をやってくれる店を友達から聞いて行ってきました。 QBハウス "10分の身だしなみ" カットのみ。約10分。早い、安い、上手い（？）まるで吉野家です。散髪時に使用した“くし”が貰えました。この“くし”は紙で出来てるそうで、捨てるときは燃えるゴミ…