2006-11-17から1日間の記事一覧

 プールトレーニング 〜1㎞ウォーク

仕事を終えて帰宅後にプールへ行って来ました。目的は足首の違和感解消の為のリハビリです。 25mプールで胸から肩までの水位の中、まずは歩いて14往復(700m)しました。少し休憩した後に苦手な水泳がやってみたくなり50m平泳ぎしました。泳いでみて「やっぱ…