AM10:40ランニング開始。フルマラソンの秘策として最初の5kmをスローペースで走るという戦略を考えています。5km地点で給水してそこから37.195kmが本番だという認識で臨みます。 で、練習でも最初の5kmはウォーミングアップとしてゆっくり走ることにしました…