悲しいお知らせです。美女撫子が枯れてしまいました。正式にはアサガオも枯れてしまったのですが、アサガオの方は水を与えて復活しました。 枯れた現因は土が悪かったからでしょう。さっそく腐葉土を買ってきて混ぜてやりました。室内のサンセベリアは元気そ…

AM9:00ランニング開始。一か月以上10kmを超えるランをしてなかったので、久しぶりにロングランしました。 片道約8kmの折り返しコース（計16km）をスローペースで走りました。タイムは、、、 行き:38分 帰り:37分53秒 驚くほどイーブンなペースでした。しかし…