中一日空けて再びロングランに挑戦しました。走ること2時間38分（約32km）走破しました。今回のコースは折り返し地点から山に入り山越えするコースだったのでかなり脚に負担になりましたが、それだけいい練習になったとも言えます。 ランニング後は脚のマッ…