何が“＋α”かというと、まず友人のアパートへ3月に出場するマラソン大会申込書を持って行きました。友人も走るのは好きな方だというので前向きに検討するようです。一緒に走る仲間が増えるといいなぁ〜。 その後、海沿いのコースを4kmラン。風が冷たく寒かっ…