2008-08-14から1日間の記事一覧

 ジョグ+ウォーク+ジョグ

友達と早朝ウォーキングしました。 朝4時半に起床して約束の場所まで約2kmをジョギング、5時前に到着してそこから二人でウォーキング。5kmでも歩いたでしょうか、友達と別れて再び3kmほどジョギングして終えました。 景色のいい川沿いのコースに友人との会話…