夕方に走りこみ

　夕方、気合入れて走りました。距離は約5㌔でペースも遅め、しかし坂道を一気に下り、神社の階段を駆け上がったのがかなり効きました。神社の階段は約110段あるんですが、80段辺りからがキツイです。ジョギングから帰ると汗びっしょりだったので早々と入浴を済ませました。
　さて、一週間後は駅伝です。速い人に惑わされずに最初の3分の2（約3㌔）はマイペースで走り、残り3分の1にペースを上げようと思います。