ジョギング＆マラソン入門

id:frwさんお薦めの本を買ってみました。

知識ゼロからのジョギング&マラソン入門

　著者はあの高橋尚子の指導者として有名な小出義雄さんです。半分ほど読んだのですが、“自分にあった自由なランニングスタイルで楽しく続けて行こう”そんな気持ちになれました。これは入門書としてお薦めできます。