2006-11-26 夕方4kmラン ジョギング PM5:00ランニング開始。朝は雨だったので夕方に走りました。昨日の20kmランとウォーキングで違和感のあった右足首が少し痛み出した。といっても、こうやって走れるので深刻になるほどでもない。4kmのタイムは18分でした。 (東京マラソンまで後84日)