PM5:00ランニング開始。朝は雨だったので夕方に走りました。昨日の20kmランとウォーキングで違和感のあった右足首が少し痛み出した。といっても、こうやって走れるので深刻になるほどでもない。4kmのタイムは18分でした。 （東京マラソンまで後84日）

東京マラソンを始め、冬場のマラソン大会のレース前後に必需品になるであろうボアコート買いました。 メーカーものは1万以上しますが、これはノーブランド、スポーツオーソリティのオリジナル商品なので4,980円→4,731円（会員価格）で買えました。 色も落ち…