朝のジョグ＆夜のラン

　気がつけば5月13日の20kmレースまで後6日に。仕事も始まったし、練習する時間が朝か夜に限定される状況に。追い詰められてようやく練習らしい練習を始めてみました。

• 朝のジョグ≫AM5:50ジョギング開始。僕がランニングを始めることになった原点がこの朝のジョグです。
• 夜のラン≫PM7:50ランニング開始。ゆっくりペースで友人宅まで往復約10kmランをする。