6km町内ラン

　PM5:30陽が傾くのを待ってジョギング開始。レースの予定はありませんが、週一で5，6kmは最低でも走っておきたいと、今日は町内2周の約6km走りました。町内ランでは久しぶりにタイムを計ってみました。

• 1周目:13分10秒
• 2周目:12分34秒

　走り終えると汗ビッショリに。汗がよく出る季節になったなぁ。この時期、給水を取らないランニングなら5，6km時間にすると20〜30分が限度だね。